Video EN: Intermittent Fasting Guide 2022 | Dr Hansen

Intermittent Fasting Guide voor 2022 | Dr Mike Hansen

In deze video legt Doctor Mike Hansen in ongeveer 40 minuten uit:

  • wat intermittent fasting is
  • welke vormen van vasten er zijn
  • hoe je moet vasten
  • wat de gezondheidsvoordelen van vasten zijn
  • hoe je kunt vasten voor gewichtsverlies
  • maaltijdsplannen voor vasten
  • of vasten voor iedereen geschikt is

Oftewel: in slechts veertig minuten weet je alles over vasten, of het iets voor jou is en hoe je het aan moet pakken. Ideaal als “vasten voor beginners”.

bron

Klik hier om terug te gaan naar de categorie “vasten” of hier om terug te gaan naar “video’s“.

Ketodieet Intermitterend Vasten IF Intermittent Fasting - Sacha Kay's Wondere Keto Wereld