Intermittent Fasting Guide voor 2022 | Dr Mike Hansen
In deze video legt Doctor Mike Hansen in ongeveer 40 minuten uit:
- wat intermittent fasting is
- welke vormen van vasten er zijn
- hoe je moet vasten
- wat de gezondheidsvoordelen van vasten zijn
- hoe je kunt vasten voor gewichtsverlies
- maaltijdsplannen voor vasten
- of vasten voor iedereen geschikt is
Oftewel: in slechts veertig minuten weet je alles over vasten, of het iets voor jou is en hoe je het aan moet pakken. Ideaal als “vasten voor beginners”.
Klik hier om terug te gaan naar de categorie “vasten” of hier om terug te gaan naar “video’s“.