Intermittent Fasting - Intermitterend Vasten IF - Keto Informatie

Intermitterend Vasten Intermittent Fasting, kortweg IF, of intermitterend vasten in het Nederlands, is geen dieet of uithongeringsproces. Het is een eetpatroon. Wanneer je vast en daarmee vaak automatisch ook de calorie-inname vermindert, kan dit leiden tot een gezonder en langer leven. Hou er rekening mee dat onze voorouders vóór onsDoorgaan met lezen

gewichtsverlies, intermitterend vasten, if, intermittent fasting

Als skinny-fat man heb je waarschijnlijk geprobeerd om vet te verliezen met beperkt succes. Maar heb je het ooit geprobeerd met intermitterend vasten? Persoonlijk heb ik veel verschillende diëten geprobeerd. Ik begon 6-8 keer per dag eiwitrijke maaltijden te eten, en ik verloor een beetje vet om alles weer terugDoorgaan met lezen