@adampotashapproach The easiest and healthiest way to lose weight #intermittentfasting #loseweightfast #healthyweightloss #fastingmode #easyweightloss #fyp ♬ Medusa (Instrumental Version) [Originally Performed by Jhay Cortez & Anuel AA & J Balvin] – Elliot Van Coup Tiktok by Adam Potash Ben je op zoek naar een goed boek over vasten? Een expertContinue Reading

Intermitterend Vasten - IF - Intermittent Fasting

Wat is intermitterend vasten? Tijdbeperkt eten is een vorm van intermitterend vasten die de voedselinname beperkt tot een dagelijks eetvenster van een aantal uren (bijvoorbeeld van 13u tot 19u). Buiten het venster worden enkel calorievrije dranken genuttigd. Waarom kiezen voor intermitterend vasten? Onderzoek wijst uit dat een dergelijk dieet gunstigeContinue Reading