Vanwege de effectiviteit bij gewichtsverlies en tal van gezondheidsvoordelen, wordt het ketogene dieet steeds populairder. Als gevolg hiervan zijn er veel mythen verschenen, en sommige zijn vrij wijdverbreid. U bent waarschijnlijk veel van hen tegengekomen op verschillende forums, blogs, sociale netwerken, video’s op YouTube, enz., en misschien bent u erDoorgaan met lezen

Naarmate we ouder worden, daalt de testosteronspiegel. Dr. Nally en zijn medewerkers zetten zich in om verlichting te bieden aan mannen en vrouwen die lijden aan symptomen van hormoontekort. Hormoontekort is een belangrijke oorzaak van vermoeidheid, haaruitval, slecht slapen, angst, gewichtstoename, moeite met gewichtsverlies, verminderd libido, vaginale droogheid en pijnlijkeDoorgaan met lezen

Keto dieet - Lifestyle - Lange Termijn - Nieuwe manier van eten

Als je de wens had om wat extra kilo’s kwijt te raken, dan zou je misschien een ketogeen dieet zijn tegengekomen, dat in de volksmond bekend staat als het Keto-dieet. Het is een populair plan voor gewichtsverlies dat in korte tijd een aanzienlijk gewichtsverlies belooft. Maar verre van wat deDoorgaan met lezen

Keto lichaamsgeur penisgeur ketogeen dieet

Dieetrages komen en gaan met een alarmerende regelmaat – wat niet wil zeggen dat ze niet per se voordelen hebben, alleen dat er altijd een nieuw dieet lijkt te komen dat op zijn minst een tijdje veel aandacht trekt. Enkele jaren geleden verscheen het keto-dieet (ketogeen dieet) op het toneelDoorgaan met lezen

Winterdepressie - Planning - Organiseren, Motiveren

In mijn strijd tegen de winterdepressie, bedacht ik ook weer een planning voor mezelf te maken. Omdat ik super slecht slaap en hele nachten lig te lezen, ben ik in de ochtend mijn bed niet uit te branden. Logisch. Maar niet gewenst. Liever slaap ik gewoon en sta ik bijtijdsDoorgaan met lezen

daglichtlamp - seizoensgebonden depressie winterdepressie - licht therapie

Het begon een paar jaar geleden en het werd steeds erger: een depressief gevoel in de winter. Oftewel een winterdepressie. Of zoals het officieel heet: seizoensafhankelijke depressie. Dit jaar is het wel heel extreem. Ik slaap slecht, sluit mezelf van alles en iedereen af, draai op automatische piloot, kan mijnDoorgaan met lezen

Keto Dieet - Meet- en Weegdag - Resultaten

Het eerste wat ik weer doe, op deze mooie zondagochtend, is op de weegschaal stappen. Al minstens een jaar niet op gestaan, dus eerlijk gezegd vind ik het wel een beetje spannend. Alhoewel ik voel dat mijn kleren nog prima zitten (mijn wandelbroek is de beste indicator…), denk ik welDoorgaan met lezen