Thuiskok - Keto dieet - Recepten

Thuiskok Ik keek naar “The Taste” op tv en ik was erg opgewonden dat een thuiskok het zo ver in de competitie heeft gehaald. Ik zou niet geschokt moeten zijn, Nigella Lawson is ook een thuiskok. Maar het belangrijkste is dat ik er echt van hield om iemand zonder formeleContinue Reading

Winterdepressie - Planning - Organiseren, Motiveren

In mijn strijd tegen de winterdepressie, bedacht ik ook weer een planning voor mezelf te maken. Omdat ik super slecht slaap en hele nachten lig te lezen, ben ik in de ochtend mijn bed niet uit te branden. Logisch. Maar niet gewenst. Liever slaap ik gewoon en sta ik bijtijdsContinue Reading

daglichtlamp - seizoensgebonden depressie winterdepressie - licht therapie

Het begon een paar jaar geleden en het werd steeds erger: een depressief gevoel in de winter. Oftewel een winterdepressie. Of zoals het officieel heet: seizoensafhankelijke depressie. Dit jaar is het wel heel extreem. Ik slaap slecht, sluit mezelf van alles en iedereen af, draai op automatische piloot, kan mijnContinue Reading