Wat is intermitterend vasten? Tijdbeperkt eten is een vorm van intermitterend vasten die de voedselinname beperkt tot een dagelijks eetvenster van een aantal uren (bijvoorbeeld van 13u tot 19u). Buiten het venster worden enkel calorievrije dranken genuttigd. Waarom kiezen voor intermitterend vasten? Onderzoek wijst uit dat een dergelijk dieet gunstigeDoorgaan met lezen
Lekkere Garnalen salade met Noodles in Aziatische stijl. Door de soja saus en taugé niet “clean keto”, maar voor de ketose kan het geen kwaad. Dit gerecht is iets lager in vet dan een gebruikelijk keto gerecht. Recept is voor 2 porties. Voorbereiding: 15 min. Kooktijd: 15 min. Klaar in:Doorgaan met lezen
Overzichtelijke basis informatie Je hebt ongetwijfeld gehoord over het Keto-dieet. Het lijkt de nieuwste hype te zijn met alle berichtgeving in televisieprogramma’s, kranten en tijdschriften. Maar wat is dat ketodieet nou eigenlijk? Wat betekent keto en hoe moet je het doen? We beginnen bij het begin met deze keto informatie…Doorgaan met lezen
Deze rum baba’s zijn een geweldige low carb traktatie! Zelfs mensen die niet zo op koolhydraten letten zullen deze baba’s heerlijk vinden. Ingrediënten voor de Low Carb Baba’s: 1/2 kopje amandelmeel – levert 5 kleine porties op Een snufje zout 1 theelepel bakpoeder 1/4 kopje xylitol 1 ei 2 eetlepelsDoorgaan met lezen
Als skinny-fat man heb je waarschijnlijk geprobeerd om vet te verliezen met beperkt succes. Maar heb je het ooit geprobeerd met intermitterend vasten? Persoonlijk heb ik veel verschillende diëten geprobeerd. Ik begon 6-8 keer per dag eiwitrijke maaltijden te eten, en ik verloor een beetje vet om alles weer terugDoorgaan met lezen
Deze Keto Enchiladas waren HEERLIJK!
Als je naar Mexicaans snakt en geen granen (zelfs weinig koolhydraten) of gluten wilt eten, dan worden dit je nieuwe beste vrienden.Doorgaan met lezen
Ooit een Vliegende Hollander geprobeerd? In deze Tiktok Video laat Chrissy zien hoe een hamburger van een fastfood keten zónder broodje en zonder suikerhoudende saus toch nog steeds een feestje is!Doorgaan met lezen
In deze video legt Dr. Eric Berg uit welke drankjes je wel en welke je niet kunt drinken tijdens intermitterend vasten en, vooral, waarom wel of waarom deze drankjes en intermitterend vasten niet samen gaan.Doorgaan met lezen
Pistachenoten. Ooit exclusief voor royalties, nu voor iedereen verkrijgbaar. Ze zijn lekker en gezond. Maar zijn pistachenoten keto? Volgens de legende waren pistachenoten ooit exclusief het voedsel van royalty’s, en we kunnen gemakkelijk zien waarom dat het geval zou zijn. Ze zijn verslavend zout en toch zoet, hebben een romigeDoorgaan met lezen
Wat is ketogeen dieet Het ketogeen dieet, in de volksmond het keto-dieet genoemd, is een populair dieet dat veel vetten, voldoende eiwitten en weinig koolhydraten bevat. Het wordt ook wel een Low Carb-High Fat (LCHF) dieet en een koolhydraatarm dieet genoemd. Epilepsie Het werd voornamelijk geformuleerd voor de behandeling vanDoorgaan met lezen
Nederlands